Viimeinen raskausajan neuvolakäynti? (rv 38+5)

..oli siis ehkä tänään! :D Koska ensi viikolla (rv 39+3) on lääkärin tsekkaus äitipolilla ja jatko riippuu siitä mitä siellä tuumataan. Kuulema usein menee niin että mahdollisesti tarvittava seuraava tsekkaus tulee sinne äpolille, toki mahdollista myös että menen vielä neuvolan puolelle jos ei ole mitään erikoissairaanhoidon seurantaa vaativaa. Eli tässä tapauksessa syy siellä (äitipolilla) seuraamiseen voisi olla lähinnä vauvan suuri koko. Sain th:lta ohjeeksi soittaa hänelle äpolikäynnin jälkeen tilanteen päivittämiseksi ja mahdollisen ajan varaamiseksi.

Neuvolan tsekkauksissa kaikki ok. Verenpaine oli taas omaa normaalitasoani korkeampi mutta kotilukemat ok (näytin). Siellä neuvolassa on jotenkin tuskaisen kuuma, hikeä saa pyyhkiä joten ei ehkä ihmekään että paineetkin korkealla. Paino oli noussut TAAS 1kg/viikko vaikka kuntosalin vaa'alla 0g/vko tai enintään pari sataa gramma.. No ei kuulema haittaa mitään koska ei vaikuta olevan raskausmyrkytyksen merkki. Eli siis pissa puhdas, turvotuksista sain ekan plussan sormien tönkköydestä, jalat ok eli turvotus merkintänä +/-. Hemoglobiini 140 eli ei huolta esim. jos satun synnytyksessä vuotelemaan, on varaa pudota. :D Sf-mitta sama kuin viikko sitten - vauva alempana? :) Ei taaskaan saanut käsillä tuntumaan, kurkkasi ultralla. Ei nyt mitenkään älyttömän alhaalla ollut koska sai sillä kämyultralla pään näkymään mutta arveli miun "oireiden" perusteella että liikkumista on tapahtunut. Supistustuntemuksiahan (kipeitä) ei kylläkään ole tullut sunnuntain jälkeen, mutta kohtuullista paineentunnetta on, samoin ajoittain kipua häpyluussa (ja oli nyt sf-mittaakin ottaessa aikaisempaa arempi), toissa yönä vauva teki jonkun liikkeen ja tuntui sellainen "tumps" tuolla alhaalla ja samalla tuli kova pissahätä. Eli näiden pohjalta tuumaili että alemmaksi on hivuttauduttu. :) Ja kun nyt mietin edellistä postauskertaa tässä koneella niin ei miun maha silloin näin paljoa "roikkunut" reisien päällä... Äsken kaupungilla kävellessä oli pissahädän tunne koko ajan! Eli ehkä, ehkä, etenee etenee.. :) Kuva mahasta alla.

Rv 38+5.

 Paven syke oli välillä 140-150 ja kuulema edelleen oikein hyvä ja tasainen. Ja liikkeitähän tunnen ihan samaan tapaan kuin ennenkin. Eli kuulema niiden puolesta vauvalla kaikki masussa hyvin! <3 Hyvä! Ultratsekkauksessa muuten siis Paavolla selkä oikealla, raajat vasemmalla. Ihan selkeästi en tuota osaa itse arvioida, en tiedä johtuuko edessä olevasta istukasta.

Juteltiin fiiliksistä ja voinnista yleisesti. Ensimmäisen kerran koskaan meinasin alkaa itkemään tuolla neuvolassa! Kun puhuttiin tilanteesta lapsen isän kanssa. Th kaiveli jo minulle nenäliinaakin mutta kyyneliin asti en revennyt. Jutusteluaikaa tuntui olevan reilusti eikä mitään kiireen tunnetta ollut. :) Kovasti th tsemppasi että jaksaa jaksaa ja toivotaan suppareita alkavaksi. :) Jännä tunne jos seuraava kerta siellä onkin jo vauvan kanssa.. :D

Kotipesäkin alkaa olla täällä kaikin puolin valmiina Paavoa varten. Eilen tuli kotiin asti kuljetettuna vuokraamani vaavisänky. Olikohan se nyt 85e/4kk ja tarvittaessa voi vuokrata lisäkuukauksia. Helppo oli koota (ite tietty!!) ja palautuslaatikko osoitetietoineen oli valmiina mukana. :) Tajusin siis tilata tämän siskoni vinkkaamana! Saa rullailla kärryä pitkin kämppää tarpeen mukaan. :) Kuvia alla.

Tällaisessa laatikossa tuli kotiin asti (kuuluu hintaan).

Koottuna ja pedattuna. Mallasin tuohon makuupussia mutta tiedä mitä lopulta..

Erityisesti avautumiskipuja varten on ollut jo jonkin aikaa täytettynä (ite tietty!!) tuo jumppapallokin. Olenkin ottanut tavaksi istuskella siinä aina välillä muutenkin. Josko vaikka auttaisi vauvaa oikean asennon hakemisessa, paikkojen avautumisessa jne. Pysyy myös ryhti hyvänä joten hyvä "tuoli" muutenkin! :) Täällä käyttävät eräässä paikallisessa koulussa olikohan aina matikan tunneilla tavallisten tuolien sijaan. :) Terveellistä!

Tänään sitten muuten.. kävin neuvolan jälkeen salilla ja kaupungilla. Ei ihmeitä. :D Hiki! Ensi yön ukkosia odotellessa!

.. eli uottelu jatkuu!

Uotellaan, uotellaan (rv 38+3)

Semmostahan se on näillä viikoilla: odottelu, kypsyttelyä, malttamattomuutta.. :D Niin innoissani ja valmiina olisin jo synnyttämään lähdössä!! Mutta tässäpä vähän tilannepäivitystä..

Kutsu äitipolille

..tupsahti postiluukusta eilen! Aika on ensi viikon tiistaina jolloin raskausviikkoja 39+3.

Haaveilin, että aika olisi jo tässä viikolla, mutta hyvä että edes viikon päästä! Sittenpä sitä on viisaampi siitä missä mennään. Toki ainahan on mahdollista, että Pave syntyy jo aiemmin. ;) Neuvola tällä viikolla ylihuomenna eli torstaina (rv 38+5). Lieneekö jo viimeinen neuvolakäynti? Toivottavasti lääkärin "roplauksessa" olisi edistystä havaittavissa tai ainakin se roplaus saisi jotain aikaan. ;) ..ja BTW neuvolasta tulikin jo tieto, että viime neuvolakäynnillä otetty streptokokkinäyte oli negatiivinen eli ei tarvetta varotoimiin sen suhteen - hyvä hyvä! :)

Kipeitä supistuksia

..on tullut viime keskiviikosta alkaen, mutta vain 1-2/päivä tai joinakin päivinä ei ollenkaan. Lauantaina tuli käveltyä pitkin päivää reilu 8 km ja päivällä turistia leikkiessä eräällä museokäynnillä tulikin sellainen tuntemus, että piti pysähtyä hengittelemään. Seuraava yönä heräsin myös kipuun, kesti putkeen noin 5 minuuttia, mutta ei toistunut sen jälkeen kun helpotti. Nyt sitten tuon jälkeen ei ole samantyyppisiä tuntunutkaan. Vaikka olen käynyt kävelemässä, fillaroinut salille, tehnyt yli tunnin salitreeniä.. HUOM! Seuraavana eritteistä - skippaa jos et tykkää! :D ..koko raskauden ajan minulta on "lörähdellyt" hyvin vetistä valkovuotoa joten se ei ole mitenkään uusi "oire". Tosin nyt alkanut olla kellertävämpää. Limaa en ole bongannut. Eli limatulpan irtoamiseen liittyviä analyyseja en ole päässyt tekemään. :D 

Sairaalakassi

..on siirtynyt pinniksen alta eteiseen. Esim. jos tulisi lähtö sairaalaan muualta kuin kotoa niin sisko - joka sen kävisi täältä hakemassa - löytäisi heti eikä tarvitsisi konttailla pitkin lattioita etsimässä. :D Eilen myös päivitin sisältöä omien vaatteiden osalta. Siellä oli alunperin pitkät collarihousut, toppi ja neuletakki.. No ei näytä helteet helpottavan lähiviikkoina joten vaihdoin sinne shortsit ja jätin neuletakin pois. :D

Sairaalakassi ja maha edestä rv 38+3.

***

Eli tällaista.. Yleisesti aika on kulunut salilla ja kävelyllä käydessä, päikkäreitä nukkuessa, kirjoja lukiessa (nyt menossa Heikki Hietamiehen Sydän toivoa täynnä, jonka otin käsittelyyn Eve Hietamiehen Niin paljon kuuluu rakkauteen -kirjan perään), telkkaria katsellessa (erityisesti ykköseltä Kyläsairaala!!).. Viikonloppuisin olen ollut porukoiden luona muaseuvulla ja taidampa suunnata sinne tulevanakin vkonloppuna ellei nyt ihmeemmin ala säännöllisiä tuntemuksia tulla. Ja pääseehän sitä sieltäkin synnyttämään, matka tosin on reilusti pidempi. :)

Nyt lenkille ja joen rantaan aamupuurolle..? :)

Eilen neuvolassa (rv 37+5)

Eilen (rv 37+4) pääsin taas pitkästä aikaa ns. oman terveydenhoitajan näppien alle. :) ..tai noh siellähän oli myös opiskelija joka hoiteli pääosan mittauksista. Aluksi tuo oma th oli poissa huoneesta, kävi vissiin hakemassa streptokkinäyteputken. Opiskelija oli keski-ikäinen nainen, ihan mukavan oloinen. Kyseli alkuun että mitä kuuluu ja minä ympäripyöreitä että ihan hyvää jne. Mietin siinä että en ainakaan tälle opiskelijalle ala mitään puhumaan tilanteesta lapsen isän kanssa..

Verenpaineen osalta alapaine näytti karmeita lukemia, liekö syy helteessä vai uuden mittaajan myötä ns. valkotakkijännityksessä - jota tosin ei ole ollut koko raskausaikana. Ensimmäisellä mittauksella alapaine oli siis hurjat 100 ja toisellakin vielä 93.. taisi olla kolmannellakin. Sen jälkeen luovutettiin. Onneksi olin ottanut mukaan kotona mitattuja arvoja ja nehän ok. Sovittiin että mittailen kotona ja soitan neuvolaan jos alapaine alkaa olla 90 tasossa. No eilen illalla ja tänään aamulla oli tasaisesti alle 80. :)

Pissan osalta edelleen puhdas ns. miinusrivi neuvolakortissa, samoin turvotusten osalta. Painonnousu tosin oli 1kg/vko.. puuh! No siihen eivät kommentoineet mitään. Tai jotain että onhan sitä turvotusta vaikkei ehkä jalkaterissä/sormissa näy. Hemoglobiinia ei mitattu. Sf-mitta oli 37 cm eli nousua n. 1,5 viikossa 2 cm. Kutsua synnytystapa-arvioon ei siis ole kuulunut ja syykin selvisi, en kuulemalla ole uusien kriteereiden mukaan tarpeeksi lyhyt! Halusivat äitiyspoliklinikalla tietää vielä tämän neuvolakäynnin mitat. Noh, nythän se sf-käyrä notkahti YLÖSPÄIN ja sen myötä th tekee uuden lähetteen. Ihme jos eivät nyt kutsu... Ompa sitkeässä! Varmaan säästöpolitiikkaa. Jos nyt kutsuvat niin käynti on vkolla 38+ tai 39+. Toivonpa vaan kovasti ettei sillon todeta että hups ompas iso vauva ja sektiollahan tämä on hoidettava. Sitten kyllä kiroan aika p*rkeleesti!! Eli kutsua odotellessa.. Kehuivat kovasti kaunista mahaa ja sen sileää ja tasaista ihoa. :) Kai niitä sitten on erilaisia.. :D Pari kuvaa alla.

Sivulta rv 37+5.

Edestä rv 37+5.

Vauvan pään kokeileminen oli taas haastavaa, opiskelija ei saanut tuntumaan ollenkaan, th sai tuntumaan sormen päillä, on kuulemma tosi syvällä ja alhaalla. Th ihmetteli että pystyn vielä fillaroimaan ihan normaalisti. Omasta mielestäni mitään muutosta laskeutumisen tms. suhteen ei ole tapahtunut ja tuon pään tunteminenhan on ollut aiemminkin hankalaa. Toki silloin ultran avulla tsekatessa pää on mielestäni ollut selkeästi ylempänä. Eli vissiin Pave on oikeasti hivuttanut itseään alaspäin! :D Kiinnittymisestä th ei sanonut mitään koska ei varmastikaan pystynyt arvioimaan sitä kun sai vain sormenpäillä tuntumaa. Eli kai sitä sitten on toivoa että alkaisi vähitellen porautua läpikin. ;)

Sydänäänien kuuntelu meni vähän veivaamiseksi koska selälläni ollessa kuului hirmuista rätinää ja Paven syke oli tosi korkea, istuma-asentoon siirryttyäni saatiin tasoittumaan n. 160 tasolle. Tuolla se tutkimuspöytä on siis ihan vaaka-tasossa, omassa neuvolassa (joka siis kesäisin poissa käytöstä koska siellä on niin tukalan kuuma) saa puoli-istuvaan asentoon.

Ja tosiaan th nappasi myös streptokokki-B -näytteen (näytteenottovanupuikolla emättimestä, välilihan alueelta, peräaukon suulta).

Jutusteluosioissa käytiin läpi miun päänsärkyjä ja kyselivät vielä mahdollisista muista raskausmyrkytysoireista, oma th kyseli sitten vielä että mites siulla menee ja sitten kerroin myös tästä ns. aikalisästä mitä on nyt ollut pari viikkoa. Totesi että varmaan tosi hyvä ratkaisu tässä vaiheessa, että kyllä minun on voitava keskittyä nyt vauvaan ja synnytyksen lähestymiseen. Supistuksistakin kyseli ja kerroin että TADAA, vko sitten yksi kipeä. :D Voinnista oli puhe vielä sen osalta että salilla olen käynyt ja että niskaa kannattaa varmaan venytellä päänsärkyjen takia ja hierojallakin käydä vielä. Th sanoi myös että kannattaa tsekata paikallista vyöhyketerapiatarjontaa. Nyt kun nuo kesälomien takia olleet erikoisjärjestelyt on omalta osaltani ohi eli oma th on lomansa pitänyt niin seuraava neuvolakäynti on ns. protokollan mukaisesti viikon päästä (rv 38+5). Pissaputkia lähdin vielä th:n kanssa hakemaan varastosta ja siinä oli sitten mahdollista jutella kahden kesken hetki. Sanoi että toivoo että josko se vauva jo pian syntyisi (eli ilmeisesti hänen havaintojensa mukaan se voisi olla mahdollista!! :D) ja että "oot sie kyllä superodottaja".. Viittasi siis vaikeaan tilanteeseen lapsen isän kanssa ja siihen miten olen muutenkin jaksanut niin hyvin fyysisesti ja henkisesti. Kukaan ei siis varmastikaan ole ns. vähemmän hyvä odottaja mutta halusi varmaankin tsempata kun kuuli että tilanne lapsen isän kanssa on mennyt vain huonommaksi.. Kivalta tuntui!

Muuten sitten eilisen olotiloista.. Oli jotenkin koko päivän vähän höntsä olo. Aamulla kuvotti, vatsa oli sekaisin, pää pökkyrällä.. Toki tämä helle on aikamoista.. Neuvolan jälkeen menin salille (kolmas päivä putkeen.. ompahan jotain tekemistä!) ja siellä maha ja lantionseutu tuntui jotenkin raskaalta. Illalla tulikin sitten pari kertaa jonkinlainen kipuaalto (=supistus??) ja häpyluu tuntui kipeältä koko illan ja yöhön asti. Nyt ei mitään erikoistuntemuksia. :D Viritin kuitenkin illalla pyyhkeen lakanan alle jos sattuisi jotain lörähtämään. Tosin voi olla ettei kaksikerroin taitetusta kylpypyyhkeestä paljoa iloa ole patjan suojana jos kunnolla tulvisi! Mietin myös pitäisikö sairaalakassi kaivella pinniksen alta (laita yltää niin alas että just ja just mahtuu se kassi sinne ja pois) vaikkapa eteiseen mutta enpä kuitenkaan.. Voihan se olla että näiden tuntemusten kanssa elellään vielä jopa 4 viikkoa.. Mie oisin jo niin valmis ja innoissani synnyttämään!! :)

Jeps mutta nyt vuan uotellaan uotellaan. :) 1) kutsua synnytystapa-arvioon, 2) seuraavaa neuvolakäyntiä JA... :) 

Vauvakutsut rv 36+5

Vauvakutsuja vietettiin n. 15 henkilön voimin helteisenä torstai-iltana 17.7., raskausviikkoja tuolloin 36+5. :) Kyseessä eivät olleet mitkään ns. yllätyskutsut vaan itse halusin tällaiset järjestettävän, mutta järjestelyt kylläkin delegoin parille näppärälle nuorelle naiselle. ;) Päätettiin yhteistuumin aika, tila sekä jotain keskeisiä juttuja. Maksoin tarjoilut ja koristelut, mutta muuten puuhanaiset saivat niiden suhteen vapaat kädet. Minä kutsuin ihmiset enimmäkseen Facebook-eventin kautta, muutaman tekstarilla. Ilmoittautumiset pyydettiin etukäteen, jotta tarjoiluja osattiin varata oikea määrä.

Paikkana toimi eräs hyvinkin tuttu toimisto-/kokoustila, jonka sain käyttööni maksutta. Tilaa ei yleensä käytetä tällaisiin tilaisuuksiin, mutta hyvinhän tuo soveltui, ainakin kun on vasta remontoitu edustavaksi. :) Kutsujen aluksi toivotin vieraat tervetulleiksi ja kävin hieman läpi kenet tunnen mistäkin koska mukana oli toisilleen ennestään tuntemattomia ihmisiä. Osallistujissa oli siis ensinnäkin toinen siskoni sekä ystäviä jotka ovat tarttuneet matkaan opiskelujen, työn ja harrastusten kautta. Kaikki niin kovin tärkeitä. <3 Mukana oli myös ns. BabyShower-etiketin vastaisesti kaksi miestä. ;) Yhtä lukuunottamatta kukaan ei aiemmin ollut osallistunut vauvakutsuille! En siis minäkään. ;) Uudenlainen kokemus siis varsin monelle meistä. Tämän kierroksen jälkeen kippisteltiin eli otettiin hieman kuohuvaa eli alkoholitonta Kontiomehun Lehtikuohua (http://www.kuohujuoma.fi/lehtikuohujuoma/). Juoma on tehty mustaherukan lehdistä, suosittelen, aivan loistavan makuista! Monta kertaa on tullut tätä jo nautittua. :)

Tarjoilu toteutettiin salaattibuffetin muodossa. Tarjolla oli mm. vihersalaattipohja ja erilaisia lisukkeita (mozzarellaa, fetaa, raejuustoa, ananasta, paprikaa, punasipulia, oliiveja..), broileri-couscoussalaattia, perunasalaattia, lihapullia, lihaleikkeitä, melonia, nachoja+salsaa, patonkia, lohipasteijoita.. Juomina marjamehua, kivennäisvettä ja tavallista vettä. Puuhanaiset olivat hankkineet myös asianmukaiset kertakäyttöastiat. :)

Ruokaa! Ja viralliset valvojat. ;)

Hyvin tuntui ruoka maistuvan ja myös riittävän vaikka puuhanaiset tuota jälkimmäistä hieman jännittivät. :) Ennen kakkukahveja avasin lahjat, joita ystävät toivat! En odottanut mitään ihmeempiä ja olisi varsin hyvin riittänyt että olisivat ihan vain tulleet mukaan viettämään iltaan.. :D Mutta tulihan sieltä kaikenlaista!

Lahjapöytä!

Jee jee, sain kuin sainkin American Style -vaippakakun!! :) Ihanan, huolella "leivotun"! :) Niin siis yleensä en ole kauhean innokas minkään ns. jenkkivouhotusten perään, mutta mielestäni vauvakutsut ovat hyvä tapa 1) juhlia raskauden ihmeellistä matkaa ja odottavaa äitiä (vauvan synnyttyähän pikkuinen on pääroolissa ;)), 2) tukea yhteisöllisyyttä ja ystävyyssuhteiden säilymistä muuttuvassa elämäntilanteessa jne. Kun olen tosiaan vetänyt lapsiperheiden hyvinvointiin liittyvää hanketta viimeiset reilut 2 vuotta niin kaikenlaista sitä on mieleen tarttunut.. ;)

Lahjat ja koristeluja kuvattu vielä porukoiden pihalla. :)

Lahjan antajat kertoivat hankkimistaan lahjoistaan koska joihinkin liittyi selkeästi hieman piilosanomaa. ;) Mutta siis mukana oli Marimekon vaatteita ja unipussi Paavolle, pikkuiset sukat, kuuma/kylmävesipullo äiteelle,  imetysteetä, nallepyyhe.. Yhdestä lahjakassista löytyi selviytymispakkaus imetystä varten eli kannu joka muistuttaa riittävästä juomisesta, ruuansäilytysrasia + välipalapatukka muistuttamaan syömisen tärkeydestä, hiuslenkkejä ettei ole vauvalla tukka suussa :D JA kortsuja vinkkaamaan että imetyshän ei ole ehkäisykeino. ;) Lisäksi pari pientä pehmo-otusta vauvalle, toisella kestovaippa! :D Muutama lahja on kuulema vasta matkalla eli tulossa on Raisa Cacciatoren kirja tueksi vanhemmuuteen aina vauvaiästä murkkuaikaan sekä päheitä "converse"-neuletossuja. :D Niin ja sitterinkin sain!! Se puuttui vielä hankinnoista ja OMG ystäväisenihän sen meni ja osti!

Emma-sitteri

Sain myös ihania kortteja, useassa oli jokin sanoma runon muodossa. Henkilökohtaisin ja samalla uniikein oli miespuolisen ystäväni itse tekemä runo, joka sekä liikuttaa että naurattaa ja on siksi aivan erityisen merkityksellinen (itketty on varmaan ihan tarpeeksi..).

Uniikkiruno Paavolle <3

Ns. ohjelmanumerona oli myös arvausleikki jossa vieraat kirjoittivat kaksi lappua: 1) arvaus syntymäpäivästä ja -ajasta, 2) arvaus syntymäpainosta ja -pituudesta. Syntymäajankohdan osalta arvaukset olivat haitarilla 5.8. - 21.8. :D Toivottavasti ei mene tuonne jälkimmäiseen asti!! Painon osalta kaikki pysyivät kolmosella alkavassa kilomäärässä. Sain nuo arvauslaput itselleni ja ilmeisesti minun pitää palkita sitten lähimmäs arvannut. :D Koska paikalla oli siis 6 hoitajaa joista 4 terkkaria niin täsmäkysymyksiähän tuli kun pähkäsivät tuota syntymäajankohtaa.. Onko sf-käyrä jo lähtenyt laskuun (kertoisi että vauva laskeutunut ja synnytys sen perusteella lähenemässä) jne. Vitsailtiinkin että ihme kun joku ei jo sisätutkimusta alkanut tekemään. :D Muutenkin oli ihana kun kaikki olivat mukana räävittömässä läpänheitossa ja juttu luisti koko porukan kesken.

Sitten vielä joimma perinteiset kakkukahvit ja olipa komia KAKKU! Siis kuulema erään paikallisen kakkubloggarin tekemä! Todella teemaan sopiva ja makukin aivan älyttömän hyvä! Sisällä siis vaalea kakkupohja ja täytteenä mangososetta ja kermaa. Ei liian makea, todella suussa sulava nam nam!

Kakku! :P

Kakun kanssa oli siis kahvia ja teetä + ns. steariinidominoita :D (dipattu siniseen sokerikuorrutteeseen) ja macaron-pikkuleipiä.

Ja kakunleikkaaja.

Mekko on siis saman päivän löytö Marimekon alesta. Ihan ns. normimalli ja vielä kokoa S! Ajattelin että tuskin mahtuu mutta kokeilin kuitenkin ja TADAA, hyvin mahtui ja ihan hyvältä näytti. Ja sointui hyvin kakkuunkin näköjään. ;) Juhlan kunniaksi taiteilin jalkaan jo jokusen kesän käytössä olleet ihanat hopeanväriset sandaalit, joissa on turkoosit helmikoristeet. Jes sain jalkaan ja kärsin ollakin niissä. :D Ja ai niin puuhanaisiani kiitin antamalla heille muistoksi Iittalan Kivi-kynttilälyhdyt (värinä kirkas että sopii sisustukseen kuin sisustukseen). :)

Kaikenkaikkiaan tunnelma oli lämmin niin sään puolesta kuin muutenkin. HIKIHIKIHIKI! :D Kutsujen jälkeen lähdin vielä systerin kyydissä porukoiden luo, jossa olikin toinen sisko perheineen. Siellä siis vietettiin vielä ns. rääppiäisiä illan hämyssä ja seuraavana päivänä. ...jäi tosi hyvä fiilis noista kutsuista: vaikka lapsen isän kanssa asiat onkin taas harvinaisen perseellään (aikalisä ja totaalinen kommunikoimattomuus ennenkuin hän saa/JOS saa asiansa järjestykseen... + jos jaksan sitten enää yrittää mitään...) niin minulla on ihan mielettömän hyvä tukiverkosto! Oma ihana perhe ja rakkaat ystävät. En todellakaan ole yksin ja apua on saatavilla. Tuntuu myös että Paavolta ei tule rakkautta puuttumaan vaikka isä puuttuisikin. <3 ..kunhan nyt siis ensin syntyisi! :)

..ja tänäänhän on siis menossa rv 37+0 eli TADAA, myö olemma täysaikaisia! :) Yksi kipeä supistus taisi tulla vauvakutsujen aattona! Salilla tai lenkillä käyminen ei ole saanut niitä aikaan tai muukaan humputtelu. Kovettumisia toki on ja sukkapuikkotuikkauksia oli mm. tänään useampia putkeen. Mutta eipä siis Puavolla tunnu kiirettävä olevan. Noh, se on vaan odoteltava. :)

Masukuvia (otettu rv 34+1)

(Kuvat ovat siskoni ottamia.)

Sittenkin synnytystapa-arvioon? (rv 36+1)

Nyt sitten niitä neuvolakuulumisia perjantailta (rv 35+)! Oman terveydenhoitajani tuuraaja oli siis sairastunut joten tällä kertaa vastassa oli taas eri th. Noh, sepä ei haitannut mitään - vaikka pääsin sisään 15 min myöhässä - sillä sainpa muuten todella asiantuntevaa palvelua! :) Käytännössä hoideltiin perusmittaukset ja lisäksi th kertoi raskausviikolla 37 otettavasta streptokokkinäytteestä, mm. miksi se otetaan (tässä tietoa THL:n sivuilta: http://www.thl.fi/fi/web/infektiotaudit/taudit-ja-mikrobit/bakteeritaudit/b-ryhman-streptokokki). Siis minultahan tuo otetaan seuraavalla neuvolakäynnillä joka on rv 37+4.

Verenpaineen mittasi elohopeamittarilla eli ei automaatilla, paine oli ihanteelliset 120/80 ja kotona saan automaatilla matalempia arvoja. Pissa puhdas, hemppaa ei mitattu. Viimeksihän se oli kivunnut aikaisempaa korkeammalla ja edellinen th arveli että olenko juonut liian vähän. Tämä th totesi että keho on alkanut tottua raskauteen ja nyt vähitellen hb tasaantuu entiselle tasolle. No enpähän ole tuollaisesta kuullut mutta toisaalta käy järkeen. :) Painoa oli tullut 800g/viikko... kuulema ihan normaalia. Salilla mitattu paino on pysynyt aika samana, nousua n. 400g 1,5 viikossa, mutta oli noussut juuri ennen neuvolaa 500g yhden vuorokauden aikana..?? Kävin siis salilla neuvolan jälkeen. Mutta kuulema ok eikä edes ottanut ihmeemmin puheeksi mutta itse sitten aloin mietiskellä..

Viimeksihän jäi ns. käsikopelolla pieni epävarmuus vauvan tarjonnasta, ei osannut tämäkään th varmaksi sanoa joten ultralla kurkattiin ja raivotarjonnassa on Pave pysynyt. :) Voihan se vielä pyörähtää, mutta josko nyt pysyisi kun ahdastakin alkaa olla. Syke edelleen hyvä, vahva ja tasainen, n. 150. Sf-mitta 35 ja käyrähän näyttää nyt tältä (kuva):

 

Eli on kivunnut yläkäyrän yli! Nythän tosiaan oli taas kylläkin eri mittajaa ja vauva kuulema punki itseään pitkäksi mittaamisen aikana. Mutta siis tämän mitan ja hurjan 159cm pituuteni myötä th sanoi harkitsevansa vahvasti että laittaisi lähetteen äitiyspoliklinikalle synnytystapa-arviota varten! Tällaisesta mahdollisuudesta ei ole ollut siis mitään puhetta aiemmin! Th kuulema tsekkaa vielä "paperini" eli tietoni potilastietojärjestelmästä ja laittaa lähetteen jos ei löydä selkeää syytä sille miksi EI olisi tarve lähettää. Sellainen hoidonporrastusjärjestelmä kuulema on että näillä syillä jo arvio saatetaan tehdä. Mutta kuulema pallo on  sitten erikoissairaanhoidon päässä ja jos sinne haluavat ottaa niin kutsu tulee postissa ja arvio tehdään rv 37-38. Eli odottelempa tuleeko. Epäilen kyllä että ei.. kun eivät kutsuneet tuon ns. sf-loikankaan takia. Toki sen jälkeen kivunnut ylemmäs. Yksityisellähän Pave todettiin rv 27 keskikokoiseksi että kutsuvatkohan senkään takia jos se miun tiedoista näkyy (th kirjannut?).. 

Mutta eipä kai siellä neuvolassa sen ihmeempiä juttuja ollut. Niin ja kun mainitsin että synnytysvalmennuksen kätilö ilmeisesti hieman ihmetteli mahani kokoa (kts. ed. postaus) niin sanoi että pituisellani ihmisellä maha ei voi oikein kasvaa muualle kuin ulospäin.. "Et sinä ole mikään 175 senttinen brunette." :D Eli ihan jänniä toteamuksia ja lausahduksia oli, päällimmäisenä jäi kuitenkin mieleen th:n asiallisuus jota varmasti korosti se että puhui kirjakielellä erittäin selkeästi lausuen, vähän rajoilla oliko jo ärsyttävää muttei kuitenkaan.

Ja vielä LYPSÄMISESTÄ! Se on siis mahdollista aloittaa näin rv 36. Eilen heruttelin joitakin pisaroita ja molemmista rinnoista tuli! Ei kuitenkaan pakastettavaksi asti. No jospa vielä senkin verran.. Ja jos ei niin ei ressiä! :) Maitoteemaan liittyen kuva kahdesta siskoilta "peritystä" rintapumpusta - ja ennestäänkin on siis yksi eli nyt näitä on minulla jo KOLME: kaksi käsikäyttöistä ja yksi sähkökäyttöinen. ;) Luulis irtoavan.. :D Ikäähän ainakin näillä kahdella alkaa jo olla mutta toimivia pelejä kuitenkin!

...ja ensi viikolla ei olekaan neuvolakäyntiä, mutta sen sijaan ripsihuolto, jalkahoito ja VAUVAKUTSUT (rv 36+5)! :) Niitä odotellessa!

Ammattilaispostaus synnytysvalmennuksesta (rv 35+5)

Ajattelin kirjoittaa huomioita eilisestä (rv 35+4) sairaalan synnytysvalmennuksesta ja nyt siis enemmänkin ammattilaisnäkökulmasta, öhöm.. :D Ei ehkä taaskaan mennyt kaikki niinkuin Strömsössä..

Valmennuksen kulku

Valmennus tapahtui siis keskiviikkona klo 14.30-17.00 keskussairaalan henkilöstöruokalan kabinettitilassa (sairaalan pääräkennuksen kellarikerroksessa), osittain myös synnytys- ja synnytysvuodeosastoilla jossa kävimme kierroksella. Ihan alussa oli lyhyt esittäytymiskierros (nimi, raskauviikot, monesko lapsi, onko jotain erityistä jota haluaisi käsiteltävän). Sen jälkeen kätilö kertoi heti alkuun raskauden aikaisen liikunnan tärkeydestä myös raskauden loppuvaiheessa. Havainnollistamassa oli jokunen powerpoint-dia (kuva raskaana olevasta naisesta crosstrainerilla/tekemässä kyykkyä/jne, HUOM! Kuvat oli muuten otettu sillä salilla missä itsekin käyn :D). Valmennuksen alussa jaettiin mm. tähän liittyvää materiaalia (kuva) jota tosin ei käsitelty missään vaiheessa.. Mietin että tämähän olisi ollut kiva saada öhöm esim. ensimmäisellä neuvolakäynnillä.. No onhan tuolla takasivulla synnytyksen jälkeisestä liikunnasta! :D Tuossa alussa tuli mieleen että olisipa IHANA että tarjolla olisi erillinen liikuntaan liittyvä valmennuskerta! Ainakin niille jotka haluaa siitä tietää enemmän! :) Meidänkin salilla on nyt suurin osa ohjaajista raskaana tai juuri synnyttänyt joten sieltä varmaasti löytyisi ammattitaitoisia vetäjiä! Että tarjottaisiin joko osana kunnan perhevalmennusta tai sitten jotkut salit pistäisi omaan tarjontaansa pientä hintaa vastaan tai houkuttumeksi markkinointimielessä. ;)

Liikuntavihkonen

Liikuntateeman jälkeen siirryttiin käsittelemään ns. normaalia synnytystä. Teemoina esim. milloin lähteä sairaalaan, synnytyskivusta... sitten.. ÖÖÖ.. miten mie en enää muista??!! :D No anyway tästäkin saatiin vihkonen (kuva).. Milloin lähteä sairaalaan -osioon kyllä tuli kätilöltä aika paljon extraa.. Poikkeuksen poikkeuksia tai että kyllä meillä on ollut tapana.. No miksi pilipalipiupaussa niitä ei nyt voisi kirjata tuonne suoraan? :D Se on paha jos yksittäiset kätilöt antaa omia ohjeitaan ja sitten synnyttäjä toimii sen mukaisesti ja pahimmillaan saa tylytystä kun soittaa synnärille. Paras huomio suhteessa kaikkiin järjetömmiin sairaalakassilistoihin on yksi lause ohjeistuksen lopussa: "Muista ottaa mukaan neuvolakortti!" Niinpä, sillä pärjää jos oikein hoppu tulee.. ;)

Tervetuloa synnyttämään -vihkonen

Niin joo sitten siis meitä ns. osallistettiin eli käytiin kierrokset joissa 1) odottavat äidit saivat kertoa millaisia rentoutumiskeinoja ovat käyttäneet esim. menkkakipujen helpottamiseksi ja sen jälkeen 2) millaisia ajatuksia/suunnitelmia odottavilla isillä on synnyttäjän tukemisesta. No eipä noissa ihmeempiä.. Kovasti taas kätilö korosti isän roolia, mm. että läheisyys auttaa synnytyksen etenemisessä jne. No joo meikä vissiin sitten jumittaa siellä jos ähkinkin yksin tai sisko seurana. :D Olin siis tuolla alussa - kun kysyttiin mihin erityisesti haluaisi vastauksia - maininnut että olisi kiva jos voisit kertoa miten tietyissä asioissa edetään jos on synnyttämässä yksin. Noo sittenhän kätilö näytti vielä YouTubesta jenkkivideon, josta oli tarkoitus tarkastella miten isä voi sitten tosiaankin tukea synnyttäjää.. Jenkkivideo ja siinä oli vielä kaiken lisäksi kyseessä kotisynnytys!! Sinänsä ihan ok, mutta hei kamoooon eikö oikeasti löydy kotimaista versiota ja vielä mahdollisimman hyvin aitoa tilannetta kuvaavaa..? Heitinkin siinä sitten hihitteleville ja hehetteleville pariskunnille että kaikki kuvaa sitten kotona sen suomalaisen version kiroiluineen ja muine aitouksineen. Kysyin sitten jossain välissä siltä kätilöltä noista kotimaisista videoista niin se vaan huikkasi että "kai niitä olisi". Oikein on taas kyllä näyttöön perustuvaa kätilötyötä (näyttö=tutkimusnäyttö)...

Sitten pidettiinkin pieni breikki (jonka aikana kätilö mm. ilmiselvästi hämmästeli miun mahan kokoa kun kysyi että mitkäs viikot olikaan ja onko terveydenhoitaja arvioinut kokoa.....) ja sitten lähdettiin tutustumiskierroksille..

Ensin oli vuorossa synnytysvuodeosasto (jossa olen ollut opiskelijana harjoittelussa öööö n. 7-8 vuotta sitten..?). Ihan peruskierros, vilkaisu perhehuoneeseen ja neljän hengen huoneeseen.. Ei ihmeempiä. Keskimääräinen osastolla oloaika jos kaikki ok on kuulema 3 vrk. Yritetty siirtyä kahteen mutta sitten tulee paljon soittoja kotoa joten enimmäkseen palailtu tuohon kolmeen. Tähänhän liittyy mm. maidonnousu eli vie yleensä muutaman päivän.. Synnytysosastolla oli nämä että tässä painatte ovikelloa ja plaa plaa ja tässä kyselemme teiltä jne. Kurkattiin sellainen aika trendikkäästikin sisustettu oleskelu/lepohuone (jonka yhteydessä esim. suihku ja jääkaappi isille/tukihenkilöille), allashuone (vain yksi allas koko osastolla), vauvan virvoitteluhuone (jos joudutaan virvoittelemaan, tiedetään minne kätilöt/lääkäri vie vauvan ja mitä siellä tehdään) ja se ns. ihan normaalisynnytyshuone. Siellä käytiin vähän läpi eri synnytysasentoja tukevia välineitä ja kivunlievitystä konkreettisemmalla tasolla. Kierroksen jälkeen palattiin takaisin kabinettiin jossa käytiin todella kiireellä läpi ns. epäsäännöllinen synnytys eli 1) imukuppisynnytys ja 2) sektio. 

Lopussa oli vielä hetki aikaa kysymyksille. Minä kysyin että eikös täällä meidän sairaalassa ole aika hyvällä mallilla ollut jo vuosia tuo imetysohjaus. Ja mitä ihmettä kätilö vastasikaan: Se riippuu vähän siitä ketä on vuorossa. WTF?? Että jotkut ajattelee että pullolla vaan että on kaikille helpompaa. WTF?? Siis joo toki jokainen valitsee tiensä itse ja on monenlaisia tilanteita ja tarpeita MUTTA käsittääkseni tämä meidän sairaala on ns. imetysmyönteinen sairaala, jossa ohjaukseen on panostettu jo lähemmäs 10 vuotta??!! Kun kätilö meni vielä toteamaan että viehän se aikaa että uudet jutut juurtuu.. Hei kamoooon silloin kun olin osastolla opiskelijana meillä oli ns. check listat siitä ohjauksesta. Mm. imetys makuulla/istuen/tyyny apuna, lypsäminen käsin/koneella.. jne jne. No toivoa vielä on koska kyseinen kätilö työskentelee synnytyssalissa/osastolla, ei synnytysvuodeosastolla. Ja myönsi ettei hän ole ihan perillä. Mutta valmennusta pitäessäsi pitäisi olla daaaarling!!!

Osallistujat ja kätilön muut "erikoiset"

Paikalla oli siis viisi pariskuntaa ja meikä taas soolona! Noh.. Huomasin, että kaikki olivat about oman ikäisiä ja ainakin kaksi pariskuntaa reilusti vanhempia. Eli veikkaisin ettei ollut alle 3-kymppisiä tai ei ainakaan paljon alle. Kätilö oli hieman höslääjätyyppi.... Puhui paljon ja ilmiselvästi pään sisältä oli koko ajan tulossa monta juttua ulos ja sitten kun ne pääsi huulille asti niin tuli välillä hieman epäselviä kokonaisuuksia. Esim. se mistä synnytysosastolle pääsee virka-ajan ulkopuolella. Odottavat isät tuntuivat jo pyyhkivän hikeä kun kauhulla ajattelivat että heidänhän sitä pitää nämä vaimot tänne osata sitten roudata jollain tavalla vaikka olisivat hiton kipeitä. :D Jos sairaala ei ole ennestään tuttu niin vaikea sitä selostusta oli ymmärtää! Jossain vaiheessa sitten kysyin että  "Eli siis niinkö että virka-aikana pääsisäänkäynnin kautta ja muuna aikana päivystyksen kautta?". Kätilö höpötti sinne sekaan siitä fyysisestä sijainnista missä perusterveydenhuollon päivystys ENNEN sijaitsi (ihan toisella puolella kantakaupunkia...). Olisi hitto vaan sanonut että päivystyksen kautta! Täällä on siis nykyään yhteispäivystys eli perusterveydenhuolto ja  erikoissairaanhoito samassa ELI päivystys = yksi ja sama ovi. Lisäksi kätilö käytti paljon ammattislangia, puhui mm. useasti "latenssivaiheesta" juurikaan selittämättä sitä ns. suomeksi. Eli että siis esim. synnytyksen ensimmäisessä eli avautumisvaiheessa voi tulla vaihe jossa homma ei juurikaan etene. Ihan normaalia siis ja se on esim. äidille hyvä vaihe levätä. Puhui myös näytteistä, joita vastasyntyneestä otetaan ihan normaalistikin, mainitsi vaan että TSH ja astrup.. Kysyin sitten että anteeksi mitä näytteitä ne ovat (ihan muiden takia..). Eli kilpirauhasarvot (mahdollisen synnynnäisen kilpirauhasen vajaatoiminnan selvittämiseksi) ja veren hapettuminen (=onko vauva saanut riittävästi happea). Sekä myös ns. aqua papuloiden laittoa havainnollistaessa (erään isän niskaan) jäi kertomatta että se aqua on siis steriiliä vettä, sitä ehti jo yksi isä kysyä. (Mitkä aqua papulat? --> Synnyttäjän ristiselän ihoon ruiskutetaan muutaman senttimetrin välein esim. neljä steriiliä vettä sisältävää rakkulaa. Ihon kiristyminen rakkulaa laitettaessa aiheuttaa kipua ja ikään kuin siirtää supistuskivun selkään. Vaikutus kestää noin tunnin ja auttaa vain synnytyksen alkuvaiheessa. Terveyskirjasto.fi) Osallistujien kysymyksiin vastaaminenkin oli paikoin aika erikoista.. Paikoin ehkä vähättelevää tai tuntuu ettei ymmärtänyt kysymystä.

***

Mutta joo. Ei siis taaskaan mennyt ihan kuin Strömsössä tämäkään juttu mutta ihan tyydyttävästi kai kuitenkin? :D 

Mitäs muuta? Sain ilmoituksen että huominen neuvola-aika on peruttu sairastumisen vuoksi. Great! No kun siinä oli soittopyyntökin uuden ajan varaamiseksi niin onneksi puhelun myötä edelleen aika on huomenna ja jopa klo 8.30 kun se sovittu olisi ollut vasta klo 13. Mutta nyt taas sitten eri terveydenhoitaja kuin viimeksi. Eikä siis vielä se ns. oma. Mutta hyvä päästä koska tarjonta jäi viimeksi epäselväksi ja se pitäisi tsekata näillä main mahdollisen kääntöyrityksen tarpeellisuuden takia. Mutta ehkäpä neuvolaterveisiä siis tässä lähipäivinä. ;)

Loppuun vielä jättipalleropaavomaha! :)

Rv 35+5, salivehkeissä.

Äittiysvappaalla ja pesänrakennusviettivä (rv 35+2)

No niin, nyt sitä ollaan ihan virallisesti ÄITIYSVAPAALLA! Hurjaa.. Minä?? Täh? :D Viimeinen työpäivä oli viime viikon ke (rv 34+4), to-pe pidin ylityövapaita. Torstaina iskikin heti ilmeisesti se kuuluisa pesänrakennusvietti kun raivailin kaappeja ja erilaisia säilytyskorejani (ja niitä on siis PALJON...) koko päivän. Lisäksi kävin siskon kanssa kaupungilla ostamassa tätitettävällemme vähän tyttöjuttuja (reilu 1,5 v neitokainen, jolla 2 isoveljeä joten ei ennestään hirveästi rinsessamaisempia juttuja, joista kylläkin aina innostuu kun näkee). :) Perjantaina lähdin heti aamupuoleen salille että tulee lähdettyä ennenkuin alan taas noille pesänrakennushommille. No sitten päänsärky olikin riesana vaihteeksi joten enimmäkseen meni se loppupäivä sitten sohvalla maatessa.. :/ Kävin kuitenkin kirjastossa salilta tullessa ja itseasiassa toisen kerran vielä illalla pahimman säryn helpotettua (päivällä varaamani kirja oli jo saapunut..). Lauantaina kävin kaupoilla ostamassa mm. 2 m ketjua + munalukon vaunujen varastosäilytystä varten :D ja siivoilin vielä torstailta jääneitä juttuja. Eilen taas kävin salilla heti aamusta, otin vastaan kavereideni kuskaamat, siskoltani saamani vauvakamat (yhdistelmävaunut, turvakaukalo, hyppykiikku, kassillinen kertovaippajuttuja, itkuhälytin, rintapumppu, laatikollinen vauvaleluja jne..). Alkuillasta menin läheiselle terassille joenrantaan vähän ulkoilmaan, lueskelemaan kirjaa ja ottamaan välipalaa. :)

Eli kaikki tärkeimmät tavarat alkaa olla Herra Paavon saapumista ajatellen kasassa! :) Äsken vielä tilasin netistä sadesuojan noihin vauhuihin ja itselleni tukiliivin tai ehkä se on paremminkin tuubi. Lauantaina kaupungilla huomasin epämukavuutta kävellessä, helpotti kun tuin käsillä mahan alaosaa. Oli siis päällä vain alusvaatteet ja Cubuksen maksimekko eli mahan tuki heikompi kuin yleensä. Ajattelin kipaista henkkamaukalta jonkun masutuubin ensi hätään mutta eipä siellä ollut.. No oli joku edullinen trikoohame joka onneksi antoi tarvittavaa tukea mekon alla. Mutta siinä sitten päätin että taidan vielä viimeisiksi viikoiksi hankkia lisätukea kun se vaikuttaa mukavuuteen noinkin paljon.

Taisin jossain postauksessa puhua pinnasängyn ja hoitopöydän kuvista. No tässäpä niitä nyt sitten tähän väliin. :)

Paavon ja äitin köllimispaikat! Pinniksen alla äitiyspakkauksen laatikko ja tännimmäisenä pilkottaa ns. sairaalakassi jossa käsittääkseni alkaa olla kaikki tarpeellinen.. + herkkuja. ;)

Paavon pesäkolo! Pinnasänky ostettu tutulta 30 eurolla (tarjosi Facebookissa). Reunapehmuste uutena paikallisesta lastentarvikeliikkeestä. Oma äitini eli mummo osti uuden patjan Prismasta. Täkki, pussilakana ja lakana äippäpakkauksesta. Virkattu viltti isosiskoni käsialaa. Örkkipää (?) lahja Paavon isältä...

Hoitopöytä jäikin nyt olkkarin puolella kun makariin olisi tullut liian ahdasta. Ehkä siirtyy talviajaksi makkariin kun parvekkeen ovi ei niin aktiivisessa käytössä. Huomatkaa virallinen valvoja.. ;) Etualalla muuten näkyy niitä kuuluisia korejani ja cittarin alesta ostettu matto hintaan 7e! Ostin kaksi valkoista olkkariin ja yhden pinkin makkariin. Sohva on muuten jo 10 vuotta vanha!!

Ja tämä siis ystävältä 25 eurolla! Hoitoalusta samaisesta liikkeestä kuin edellä nähty pinniksen reunapehmuste. Ja niitä kuuluisia koreja!!! :D Pehmoleluista ensipupu aikoinaan terveydenhoitajapäiviltä ns. messukassin mukana ja nallukka kiitokseksi yhdestä esitelmöinnistä paikallisilta vesaisilta. :)

Semmosia! Vaunuista ja turvakaukalosta ym. voisin tyrkätä kuvia myöhemmin. Tänään voisi tyhjentää pakastinta ja ehkä siirrellä jotain KOREISSA säilytettyjä juttuja varastoon ja KOREIHIN vauvakamoja. Ostaa pitäisi myös vielä mm. äidinmaidonkorviketta ihan varuilta ettei tarvitse sitten jonakin mahdollisena paniikkiyönä sen takia herpaantua. Eli kaappiin jemmaan. Tällä viikolla ohjelmassa muuten synnytysvalmennus (rv 35+4) ja neuvolakäynti (rv 35+6). Ensin mainitusta sen verran että lapsen isähän ei ole sanonut juuta ei jaata osallistuuuko ke vai ei. Ihan suht hyvin mennyt mutta nyt taas katastrofin aineksia ilmassa.. Eipä ole kuulunut mitään kahteen päivään, toisaalta annan itsekin tilaa ja otan sitä itselleni, ihan ei homma etene niinkuin on luvattu. V*tuttaa ja ärsyttää ja huolettaa ja itkettää, mutta pitää yrittää keskittyä mukavempiin asioihin.. Neuvolassa tarkistetaan sitten Paavon tarjonta eli asento. Uskoisin että raivotarjonnassa eli ns. oikeassa asennossa on edelleen (liikkeet), mutta aika kovasti muljuaa välillä! Tekee melkein mieli pitää kiinni että eläpäs eläpäs kaveri vaan ala kääntymään. :D Tällä viikollahan pitäisi/voisi aloittaa välilihan öljyhierontaa ja venyttelyä, mutta ite pitäs vissiin alkaa ronkkia kun se venyttelijä taitaa olla taas superahdistunut... Ja hurjaa että ensi viikolla voi aloittaa myös maidon lypsämisen pakastimeen! Jotenkin kyllä epäilen irtoaako mitään kun ei tähänkään asti tippaakaan irronnut! Alla vielä kuva hyvistä lypsy- ja vauvanhoitokynsistä! :D ..joo kyllä nämä lähtee ennen synnytystä jos kykenen poistamaan lakat ja leikkaamaan lyhyeksi! Ihan jo senkin takia että saavat happisaturaation (saanko riittävästi happea kehooni) tarvittaessa mitattua ongelmitta (mitataan sormenpäästä sellaisella ns. klipsimäisellä anturilla). 

Omat kynnet (lyhyet! piti leikata vko sitten kun alkoivat murtua..) joissa pohjalla Lumenen vihertävää glitterlakkaa, musta raja (söheröinen..) vedetty Effect Finlandin mustan lakan piirtokärjellä ja sen jälkeen kärki lakattu siitä ylöspäin saman firman sini-violetilla lakalla. Taustalla sohvatyyny. :)

..ja toki on maltettava myös lepäillä ja rentoutua.. Nyt on menossa kirja Hakekaa kätilö 2, ykkösen luin parina viikonloppuna taannoin. Luin tuossa myös Eve Hietamiehen kirjat Puolinainen ja Yösyöttö. Jälkimmäisestä tulee varmasti jonkinlainen ns. voimakirjani jaksamiseen! Jotenkin nämä kirjojen teemat liikkuu raskaus- ja vauva-asioissa.. ;) Mitenkähän. Aiemmilla ns. normilomilla olen kukenyt Jarkko Sipilän Takamäki-sarjaa eli rikosjuttuja tai muuta samaan genreen kuuluvaa. ..tosin on yksi sellainenkin lainattuna.. Ja varattuna Hietamieheltä vielä Tarhapäivä. :) Ihana kun on aikaa lukea! ..ja salilla ajattelin käydä joka toinen päivä jos vointi sallii! ..himottaisi ehkä päivittäin, mutta on ne kuitenkin sen verran rajallisia ne tekemiset että ehkä tylsistyisi nopsaan... Jos saisi ainakin fillarointua välipäivinä. ;)

Seuraavaan kertaan! :)